Czy terapia może pomóc, jeśli chodzi o lepsze radzenie sobie ze stresem?
Z pewnością niewiele osób słyszało o Racjonalnej Terapii Zachowania, poznawczo – behawioralnym programie samopomocy, należącym do terapii krótkoterminowych, który…
Jod dla zdrowia?
Czym jest Jod? Jod jest mikroelementem pełniącym w organizmie szereg funkcji: synteza hormonów tarczycy, ochrona przed wolnymi rodnikami, stymulacja…
Biblioteka Zdrowego Człowieka
Tylko u Nas w ramach prowadzonej psychoterapii dostępna jest Biblioteka Zdrowego Człowieka. Wśród pozycji książkowych m.in.: Dr Mark Atkinson…
Dieta zimowa – naturalne sposoby podniesienia odporności organizmu
Zastanawialiście się kiedyś, czy nasza dieta w przeciągu poszczególnych pór roku powinna się między sobą różnić? Zwykle dobieramy swoje…
Jak się odżywiać w czasie wysokiego narażenia na stres?
W warunkach przewlekłego stresu często czujemy się rozdrażnieni, apatyczni lub senni. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego,…